トマトジュースで肌が綺麗になった人は、トマトジュースを毎日のように飲んでいます。でも、飽きたなあ。ちょっと工夫したいなあ。と思う日もありますよね。そこで今回は、トマトジュースの簡単アレンジメニューと、アレンジすることで美肌率が更にアップするポイントをご紹介します。
トマトジュース最強説を信じて毎日飲む私の、美肌のためのコラボ特集‼
トマトジュースの美肌効果アレンジ7選
今回ご紹介するのは、混ぜるだけ。レンジでチンするだけ。忙しい朝に超手軽にアレンジできるドリンクだけを特集しました。
ホットトマトジュース＋オリーブオイル
毎朝の基本はコレ。
ホットトマトジュース＋オリーブオイル
➊トマトジュースをレンジで40℃に温める。
❷オリーブオイルを適量垂らす。
以上です。
吸収を最大限に活かす超簡単定番トマトジュースです。
注意
トマトジュースはレンジで沸騰するくらい熱くすると、はねて危険なので気をつけて下さいね。人肌程度にして下さいね。
トマトジュース＋甘酒
トマトジュースと甘酒のドリンク
ヒルナンデスでも紹介されたトマトジュース甘酒。飲む点滴と言われるほど美肌作りに貢献してくれる甘酒。これをトマトジュースと合わせた最強ジュースです。
➊トマトジュース（無塩）と米麹の甘酒（砂糖不使用）を同量混ぜるだけ。
※甘酒の美肌成分
ビタミンB群、葉酸、アミノ酸、植物繊維が豊富です。更にフェルラ酸は、リコピン同様抗酸化作用があります。
米麹甘酒には抗酸化作用のある「フェルラ酸」というポリフェノールの一種が含まれています。このフェルラ酸が、老化の原因となる活性酸素を消去し、細胞の新陳代謝を促すので、肌の老化を防ぐことが期待できるんです。
※引用/360LiFE
肌を白くさせる。皮脂分泌を抑える。毛穴のたるみ。腸内環境を整える。などの働きもあります。トマトジュースとのコラボでは、最強の組み合わせですね。
ちなみに、甘酒にはアルコールは入っておりません。朝安心してお飲みください。
トマトジュース＋ミルク
トマトジュース＋ミルクのドリンク
●トマトジュース お好みで。
●牛乳 お好みで。
2つを混ぜ合わせるだけ。
トマトジュースと牛乳を混ぜるだけの簡単ドリンクです。飲んでみると、トマトジュースの青っぽさは残りますがかなりマイルド。飲みやすいです。
では更に、
オリーブオイルを垂らしてみましょう。
トマトジュース＋牛乳＋オリーブオイル。
大正解です。
オリーブオイル入りの方が、よりマイルドになって飲みやすいです。野菜の青臭さが消えたので、トマト嫌いの人にも飲めると思います。イタリアンのトマトスープ的な、簡単ドリンクです。とってもおすすめ。
トマトジュースと牛乳を一緒に飲むと、トマトジュースのリコピンの吸収率が高まります。オリーブオイル追加で、更に吸収力アップ。
平野レミさん考案 10秒ビシソワーズ
トマトジュースと牛乳の美肌の組み合わせを、少しアレンジしたスープを平野レミさんのHPで見つけました。
➊無塩トマトジュースと牛乳を同量混ぜる。
❷塩少々入れてかき混ぜる。
❸オリーブオイル、コショウ、バジルを適量のせる。
トマトジュース＋ホットレモン
トマトジュース＋ホットレモンドリンク
家の冷蔵庫に、ハチミツ仕立てのほっとレモンがあったので、コラボしてみました。
●トマトジュース お好みで。
●ほっとレモン お好みで。
混ぜ合わせる。更にレンジでチンすると最高。
予想以上に美味‼
ほんのり甘くて美味。あたためるとより甘さとレモンの風味が引き立ちます。とってもおいしい組み合わせでした。これにオリーブオイルを入れても、更にマイルでで美味しかったです。
トマトジュース＋ヨーグルトのドリンク
トマトジュース＋ヨーグルトのドリンク
トマトジュース＋ヨーグルトのドリンクも試してみました。
●無塩トマトジュース お好みで。
●無糖プレーンヨーグルト お好みで。
（又は飲むヨーグルト）
ふたつを混ぜる。
ドリンクとしても美味しく飲めます。どろどろトロミのあるドリンクです。ハチミツや砂糖を加えなくても、十分自然の甘みを感じて美味しいです。
さらっと飲みたい時は、ヨーグルトドリンクがおすすめ。
トマトジュースの強力な抗酸化作用をサポートしてくれるのがヨーグルト。腸内環境を整えてくれるので、トマトジュースの栄養素を肌や体内にぐんぐん送り届けてくれます。更に、ヨーグルトのタンパク質は、肌のバリア機能にも効果を発揮します。
甘酒ヨーグルト☆トマトジュース
※画像出典：COOKPAD
甘酒とヨーグルトとトマトジュースを全部混ぜ合わせたドリンクをCOOKPADで見つけました。ニキビや肌荒れ、肌のくすみに悩んでいる人は、是非試してみて下さいね。
●トマトジュース（無塩） 100cc
●牛乳 大さじ2
●米麹の甘酒 大さじ2
●プレーンヨーグルト 大さじ2
グラスに全ての材料を入れてマドラーでかき混ぜるだけです。
トマトジュースって、意外となんでもあう。
今回、トマトジュースを色々混ぜ合わせてみた感想。トマトジュースって、案外なんにでもあうんだなあ。と言うことでした。トマトジュースに飽きたら、冷蔵庫の〇〇を合わせてみよう。と、気軽に混ぜ合わせてみてもいいですね。
タバスコとか‼
味噌とか‼
レンジで温めると更に、イタリアンの本格スープみたいになります。栄養もあって、手軽で、経済的で、トマトジュースって本当に最強ドリンクです。
オイルと一緒に飲む。
温めて朝飲む。
吸収を高める飲み方で、アレンジメニューの美肌効果を更に高めて下さいね。最期までお読みいただきありがとうございました。
合わせて読みたい
トマトジュースで肌荒れ⁉毎日飲むデメリットとは⁉
合わせて読みたい
トマトジュースで肌が綺麗になった⁉トマトジュース最強説は本当か⁉
