眉毛の上が盛り上がって、ぼこぼこ出てる。この膨らみは筋肉？こぶ？骨？原因がわからず、困っていた私。整形やボトックスで治るのか？いやそこまでしなくても、マッサージでなくすことはできるのか。試行錯誤して、なんとか目立ちにくくなった私の体験談‼
眉上のボコっとした盛り上がりをなくすマッサージやツボやテープで、目元美人になる‼
眉毛の上のふくらみは美容医療でとれるの？
眉の上の膨らみを目立たなくするための美容医療といえば。
●眉上の凹んだところにヒアルロン酸注入。
●皮下脂肪なら脂肪溶解注射。
筋肉を取り除いたり、おでこに丸みをつくるヒアルロン酸を注入する方法など、眉毛の上がぼこぼこしている原因によって、対処は様々。
ただしリスクも必ずあるものなので、私にはこわくてできません。
やっぱり、
自分で治す方が安心ですよ。
と言うことで、いつでも簡単にできる3つの方法をご紹介します。
眉上の盛り上がりは筋肉をつまんでほぐす‼
眉上のぼこぼこを直す方法として、まずは硬くなって盛り上がった眉周辺の筋肉をほぐしていく方法があります。毎日コツコツ続けることで、眉上の盛り上がりはやわらいでいきます。
皺眉筋。眉丘筋。前頭筋をほぐす。
こんな簡単3ステップです。
➊皺眉筋をほぐす。
まずは、眉前半分にある皺眉筋をほぐします。
親指と人差し指で筋肉を掴みます。青線の幅くらいしっかりとつかみます。
両眉同時にすると効率的です。
そして、つかんだまま。
●その後ゆっくりと3回まわします。
青線1⇒青線2⇒青線3
の順で3か所順番につまんだら終了です。
❷眉丘筋をほぐす。
次に、眉外側半分にある眉丘筋をほぐします。
眉上の膨らんでいる部分を、オレンジの矢印のように片方の指で引き上げてのばします。
青い●
反対の指（1～2本）を使って、小さくもみほぐします。
やさしくぐりぐり。
これだけ。
簡単なので思いついたときにぐりぐりして下さいね。
❸前頭筋をほぐす。
前頭筋は、おでこ全体にあります。ここをほぐしていきましょう。
●そのまま目をゆっくり、思いっきり上を向いたり下を向いたりを繰り返します。
●目が飛び出るイメージで、目を大きく見開き5秒。力を緩めて5秒。を5回繰り返します。
朝昼夜の1日3回。
目の開きがスムーズになり、眉まわりの筋肉がほぐれて気持ちいいですよ。眉毛の上の膨らみも目立ちにくくなりますし、私の場合は瞼のたるみにも効果的でした。
眉毛の上のふくらみをツボでほぐす。
ツボを押して目や眉まわりの緊張や疲れを取る方法もとっても簡単です。
しかも、いつでもできます。
●眉下
攅竹、魚腰。
●目の周り
晴明、承泣、太陽。
眉や目の周りのこれらのツボを押していきます。
ゆっくりとやさしく
人差し指の腹で押して下さい。
1か所10秒。
両目同時に。
最後に、目と目の間の鼻の付け根を、
親指と人差し指でぎゅ～っとやさしくつまんで下さい。
目や眉下にはたくさんのツボがあるので、あまり気にせず周辺を押してあげるだけでも全然違います。目が開きやすくなり、眉が不自然に上がることもふせいでくれます。
.
眉の上のふくらみにテープで安心ボトックス。
眉間のしわ伸ばしテープは優秀で、貼るだけで翌朝の眉間のシワがかなりマシになっています。でも、この頃発見したのですが、眉の盛り上がりにも効果があるんです。
こんなふうに、テープを貼るだけ。
寝ている時だけの簡単お手製ボトックス感覚です。
眉間を寄せるための筋肉である皺眉筋を、テープで固定することで動かなくしてしまいます。寝ている間に、眉まわりの筋肉に変な力が入る事も予防します。私のように眉間にシワを寄せて寝ている人は、ぜひやってみて下さいね。
眉間に貼るだけのこのタイプが、最近のお気に入り。
コスパもかなりいいです。
眉上が盛り上がる原因を知ろう。
眉上のぼこぼこは、そもそもなにが原因なのでしょうか。筋肉が原因の場合や、骨が原因の場合など、色々なパターンをご説明します。原因を知ることで、今後の生活にも注意することが出来ますよ。
➊皺眉筋（しゅうびきん）のコリが原因
眉間にシワを寄せるための筋肉を皺眉筋といいます。眉間にシワをよせると、皺眉筋が緊張して筋肉に力が入ります。筋肉運動で眉の周りの筋肉がふくらんで、眉上がもりあがってくるんです。
眉間にシワがある‼
と思う方は、いずれ皺眉筋が盛り上がる可能性大です。
眉間にシワを寄せないように気を付けたいですが、寝ている時にシワを寄せている人は、対処法は色々あるのでこちらをお読みください。
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寝ている時に眉間のしわの伸ばすテープの貼り方‼
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眉間のしわを伸ばす方法教えるよ。
❷眉丘筋（びきゅうきん）のコリが原因
眉の上にある眉丘筋。
ここはとっても凝りやすい筋肉です。
目を酷使したり、表情のクセで、すぐに盛り上がってきます。目をいたわる工夫も大切なんですね。
❸眉や目の筋肉のコリと血行不良が原因
スマホやパソコンで目を酷使する時代。
目が疲れる
目がかすむ
目がくぼんでくる。
スマホを見続けることで目も乾き、血流も悪くなり、目に力も入ります。完全に目や眉まわりの筋肉は凝り固まってしまいます。あなたの眉毛の上の盛り上がりの原因は、筋肉のコリかもしれません。
ホットタオルなどで、目を温めてあげましょう。
❹眉や目の表情のクセが原因
目を大きく見開いたり、もともとまぶたが重くて目を意識して開こうとすると、眉丘筋がどんどん発達します。表情のクセを治してみるのも方法のひとつです。
でも、眼瞼下垂が原因の場合もあるので注意してくださいね。
❺眼瞼下垂が原因
まぶたが腫れていることで、思いっきり目を開けようとする人が多い眼瞼下垂。それが原因で眉上が盛り上がることもあるんです。
でも、まぶたが腫れていなくても眼瞼下垂の可能性もあります。
自己診断してみましょう。
目をつぶり、おでこ全体を手のひらで強くおさえます。その状態で、目を自然に開けることが出来なければ眼瞼下垂の疑いがあります。
目があかなければ病院へ行きましょうね。
眼瞼下垂が治って、眉上の盛り上がりが消えた人もいるようです。
❻おでこが平たくなることが原因
50歳を過ぎると、おでこの骨も痩せて平たくなります。おでこが平たくなると、必然的に眉の上の盛り上がりが目立ってきます。
まだ若くても、もともとおでこが広くて平たい人も、眉毛の膨らみが気になりやすいタイプです。
❼全身の骨や筋肉の緊張やストレスが原因
毎日リラックスして緊張感がない時は、体の骨と筋肉のバランスも整っていて、眉の上もなだらかになっています。
でも、毎日のストレスや緊張が続くと、全身の骨や筋肉のゆがみから、おでこの前頭骨にも影響がでて、眉の上がぼこぼこしてきます。
ボコボコしてしまってる状態は、身体の緊張が強く、骨格が大きくズレているがために眉上にも影響が出ています。
※引用：頭蓋骨小顔矯正
❽眉の上を剃りすぎ。抜きすぎが原因
眉山にもともと眉毛がたくさん生えている人がいます。女性だったら気になって、剃ったり抜いたりする気持ちはとってもよくわかります。
でも、眉の盛り上がりが気になる人は、眉上は自己処理しない方がいいですね。
まとめ
いかがでしたか。
つまんだり押したり貼ったりするだけの簡単な方法と原因をたくさんご紹介しました。おでこが広くて平たくて眉上が盛り上がりやすく、眉間にシワを寄せて寝ているという私だからこそ、真剣に悩んで色々な方法を試してみました。
どれもお金のかからない方法なので、ぜひ試してみて下さいね。
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