すっぽん小町の口コミにあるイライラ解消は本当なのでしょうか。すっぽん小町は効果なしって口コミもあるし、デメリットも知りたいですよね。子育て中や更年期のイライラが解消するのか、すっぽん小町を定期購入していた私の本気のレビューです。
すっぽん小町の口コミが悪いってホント？イライラ解消できたのかレビュー。
すっぽん小町を定期購入していた頃の私のメンタルは？イライラしにくい？
イライラして大切な人を傷つけている私
この頃、仕事でクタクタになった後に、1人で家族のための家事をしていると、こみ上げてくるいらいら。
どうして私だけ
こんなに忙しいの‼
疲れているのはみんな同じなのに。
そう思って不機嫌になり、大切な人を傷つけている私。でも、こんな生活、私はずっと30年も続けてきたはず。
なんで今更イライラするの？
更年期？疲労の蓄積？思い通りに生きたい欲求？
でも、こんな私でいるのが一番嫌なのも、この私。
なんとかしなければ。
すっぽん小町がいらいら解消にいいってホント？
ネットでイライラ解消を検索していたら、すっぽん小町を見つけました。
へー。
すっぽん小町ってまだ売ってたんだ。
実は5年ほど前、バストアップ目的で、すっぽん小町を3年ほど定期購入していました。
バストアップにいいって聞いたけれど、胸は全然大きくならず…。
でも確かにあの頃、穏やかに過ごしたり、よく眠っていたことを思い出しました。今と同じように、仕事と家事を全部ひとりでこなしていたのに。
あの頃の私、
今よりも輝いていたな。
幸せオーラも今よりもずっと出ていたことを思い出し、それがすっぽん小町のおかげだったのかを確かめたくて、再びすっぽん小町を楽天で購入し、飲み続けてみました。
すっぽん小町の飲み方
すっぽん小町はサプリなので、いつ飲んでもいいのですが、公式サイトでは、やんわりと食後をおすすめしているようです。
でも私の場合、以前すっぽん小町飲み方研究をしていて、夜飲む方があっていたので、夜2粒飲むことにしました。穏やかに、熟睡できますように。
と、思うと、人って熟睡できるもんなんですね。
初日は、ホントによく眠れました。
私はこのまま、穏やかに、笑顔で、人のために、身を粉にして働き続けることができるのでしょうか。この質の良い眠りも、このままずっと続くのでしょうか。
すっぽん小町を3か月飲み続けた私の感想
あれから3か月。
私の今の状況をお知らせします。
正直、ものすごく何かが変わったという実感はありません。でも、プチうつなんじゃないかと思うほどの日は、ここしばらくありません。
疲れがたまることが以前よりは減ったかなと思います。だから、イライラも確かに少ない…ようには感じます。
娘も犬も猫もかわいいし。なんだか癒されるし。と思える日が増えてきたように感じます。プラセボ効果なのか？単純なのか？
でも、
プチ爆発する日は今でもあります。
えへへ。
そんな自分も許してあげたい。
私のこの頃の一番の悩みは、「あ～よく眠った～」と思える日が減ったこと。でも、よく眠れる日もあれば、睡眠不足の日もあります。サプリで、眠りが改善されることはないのかな。
睡眠不足が、体力と情緒に大きく影響していると思っているので、眠りの質をあげたかったな～。
すっぽん小町をやめたら。
私は5年前、すっぽん小町を定期購入で3年飲み続けました。これだけ長く飲んでいると、やめたらどうなるんだろうと不安がありました。
でも、1番の目的のバストアップの効果がなかったので、ある日いきなり飲むのをやめました。
結果どうなったか。
なんにも
かわりませんでした。
でもそれは、
私がまだ若くて、体力があったからです。
お薬じゃないので、飲まなくなって急激に何かが変わるということはあまりないものですが、徐々にやめた方が賢明です。ずっと体の中にあった栄養素が、ある日突然なくなると、数週間たったあたりから、体に不調を感じることはよくある話です。
私の母は、コエンザイムを数年飲み続けて急に止めたら、血流が悪くなって、心臓に不調をきたし、入院したことがあります。ドクターからも、サプリは急に止めてはいけないと言われたそうです。
すっぽん小町がイライラにいいと言われる理由は、その成分にあった‼
再びすっぽん小町を飲み始めた私。
効果があったという確証はないのですが、もう少し続けてみたいと思ったのは、その成分にありました。今回の私の目的は、イライラ防止なのですが、イライラに効果的なアミノ酸がいっぱい入っているからです。
すっぽん小町のイライラに効果的な成分
アミノ酸が黒酢の91倍と言われるすっぽん小町。アミノ酸の中には、気持ちを穏やかにしてくれる成分。疲れに強くなる成分がいっぱい含まれているんです。
BCAAが子育てや更年期の疲労をとる‼
BCAAとは、ロイシン、バリン、イソロイシンのことです。自分の体の中で作ることができない、必須アミノ酸です。
その成分が、すっぽん小町にはしっかり入っています。
BCAAは、子育て中や更年期にたまりやすい疲れを、取り払ってくれる成分なんです。
イソロイシン 131.4mg
バリン 222mg
疲れを取ってくれる成分は、イライラ防止には効果的ですよね。
血中のトリプトファン濃度に対するBCAA濃度が低下すると、脳内にトリプトファンの取り込みが増加して、中枢性疲労が促進されることから、中枢性疲労の予防・回復にたんぱく質（BCAAを多く含む）の摂取が有効である可能性が示されています。※引用：グリコ
すっぽん小町には、ロイシンが285.2mg も含まれています。ロイシンは、エストロゲンの分泌を応援してくれる成分なんです。
エストロゲンは、美人ホルモンとも言われて女性の美しさをサポートしてくれますが、自律神経も整えてくれます。気持ちを安定させてくれるんですね。
お医者様もうつ対策。セロトニンを作り出してくれる成分‼
セロトニンってちょっと有名な成分ですよね。聞いたことある人も多いと思います。気持ちを安定してくれる成分なんですが、実は、アミノ酸のトリプトファンから作られているのです。
すっぽん小町には、
トリプトファンが11.2mg入っています。
精神的に追い込まれることの多いお医者様も、ストレスをためないために、セロトニンを取るようにしていると言います。セロトニンは、気持ちを穏やかにしてくれる脳内の神経伝達物質です。
セロトニンは、体内で生成できず、食事からしかとることができない必須アミノ酸「トリプトファン」からつくられます。
※引用：DtoDコンシェルジュ
疲労をとって、気持ちを静め、眠りをサポートしてくれます。
青魚に多く含まれるオメガ3系の油です。血流をよくしてくれる成分なので、脳内の血流も改善してくれます。ドーパミンやセロトニンが作られ、イライラを和らげてくれるんです。
これらは、気持ちを安定させる栄養素として有名ですよね。
すっぽん小町のその他のアミノ酸成分
すっぽん小町の成分の中で、イライラに関係する成分と、その効果をまとめました。
これを書いていると、私もすっぽん小町の良さを再認識してしまいます。アミノ酸って、ありがたいですね。飲み続けたいと実感しました。
| リジン | 336mg | 疲労回復 |
| ファニルアラニン | 188mg | 気持ちの落ち込みを和らげる |
| チロシン | 81mg | ストレス緩和。痴呆予防。 |
| グリシン | 1773mg | 自然で質の良い眠り。 |
| グルタミン酸 | 861mg | 自然で質の良い眠り。 |
| セリン | 292mg | 脳の老化防止。疲労回復。 |
| アスパラギン酸 | 502mg | 疲労回復。 |
すっぽん小町の口コミが悪いってホント？副作用やデメリットは？
すっぽん小町のアットコスメの悪い口コミ
私は口コミの、★7～6のレビューは信じていません。サプリで、そこまで劇的に変化を感じてレビューしたくなることなんて、今まで一度もなかったからです。
アマゾンや楽天の口コミのやらせも騒がれていますよね。
★が低くて、
更に本当のレビューだろうなと思う悪い口コミだけを拾ってみました。
飲み始めて生理が早くきて量も多く、体もほてって頭痛やイライラがあった。
眠りが浅くなり、起きるのがつらくなった。飲むのをやめたら熟睡できた。
夜中に体がポカポカして目が覚めてそこから寝つけず寝不足に。夜飲むのはやめて、朝飲むことにしました。
まったく変化がない。
デメリットの中で、熟睡できなくなったというのもちょこちょこ見かけます。
逆に、よく眠れるようになりました～と言う人も多くいるんですよね。
へ～
人それぞれなんだな～と実感します。
気持ちを安定させるトリプトファンや、手足をあたためて入眠へと誘うグリシンなどのアミノ酸が豊富な反面、アルギニンなどの活力をあたえる成分もあるので、それが興奮材料になる人もいるようです。
そんな時は、朝飲むようにしてみて下さいね。
すっぽん小町に副作用なんてあるの？
サプリだって副作用はある‼
サプリだって副作用はあります。人それぞれ体質も違うし、抱えている持病もあります。
私も、冬虫夏草サプリを疲れた時に飲むと、とても元気になって愛飲していたのですが、ある時突然体が受け付けなくなりました。気のせいかなと思ったのですが、次の時も同じ。
悪寒。得体のしれない体のざわつき。それが、2時間ほど収まりませんでした。それは、すっぽん小町だって例外じゃないと思います。成分自体に悪いものは入っていませんが、合わない人もいると思います。
お薬を飲んでいるなら問い合わせてみて‼
常用しているお薬があるなら、どんなサプリでも飲み合わせが悪いものはあります。不安だったら、問い合わせメールでお薬の名前を聞いてみて下さい。
すぐにお返事がきますよ。
まとめ
毎日自分の時間もつくれず、休みもなく、この大変さをだれにもわかってもらえず、イライラしてしまう気持ち、とってもよくわかります。
すっぽん小町で、イライラがへった‼と言うレビューも多いです。
成分も調べてみましたが、
イライラを静めてくれるアミノ酸もたくさん配合されています。
時間に追われ、休みもないあなた。イライラが劇的に解消されるわけではないけれど、今の自分がつらいなら、少しでも楽になるために試してみる価値は十分にあると思います。
でも、女性ホルモン不足が原因の更年期のイライラなら、命の母か、エクエルのほうが効果がある人は多いかもしれません。
イライラしたら、
まずはゆっくりコーヒーブレイク。
どうか、無理せず、抱え込まず、時には何にもしない時間を作って、イライラが少しでも解消されますよう祈っています。毎日こんなに頑張っているあなたは、ホントにとっても素敵です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
