画像出典：http://citrousbouquet.at.webry.info/201410/article_14.html
女性ホルモンが枯渇していく毎日。なんとかしたいともがく日々。そんな中、女性ホルモンのひとつ、プロゲステロンが女性の健康と美に大切なホルモンであることを、ドクターリーの本から学んだほるもんこ。
天然のプロゲステロンクリームから始まり、もっと安全にプロゲステロンを体に取り込む方法はないものか。探し求めて辿り着いたのが、チェストツリーのハーブティーだったのです!!
チェストツリーの効能はプロゲステロン効果!! ハーブティーで更年期のホルモンバランスを整えよう!!
1.チェストツリーの効能 チェストツリーは純潔のシンボル
写真の建物は、古代ギリシャの修道院です。
チェストツリーの種子は、性欲を抑える効果が大きいと信じられていたため、禁欲生活を送るために、修道院の食堂で挽いて出されたといいます。そこから、「修道院のコショウ」などど言われるようになりました。
チェストツリーは、純潔を意味する「chastity」に由来します。地中海沿岸や中央アジアに自生する落葉低木で、その果実はチェストベリーと言います。
2.チェストツリーの効能 チェストツリーはホルモンバランスを整える
チェストツリーは、古代ギリシャの医師ヒポクラテスの時代から、生理痛を和らげたり、母乳の出をよくする薬として服用されていました。
1900年代、ドイツの研究者が、婦人科系のホルモンバランスを整える効果があることを知りました。今もドイツでは、チェストツリーは月経前症候群の治療薬として認可されています。
日本でも民間療法として、月経前症候群(PMS)、月経不順、周期的な乳房の痛み、更年期障害の緩和に使われています。その鍵となるのが、女性ホルモンのひとつ「プロゲステロン」だったのです。
3.チェストツリーの効能 チェストツリーの実のプロゲステロン効果
チェストツリーの実であるチェストベリー。これに女性ホルモンの「プロゲステロン」を分泌する働きがあるのです。
不妊症の女性にエキスとして飲ませたところ、プロゲステロンが受胎率の上がるレベルまで回復したと言うデータもあります。
4.チェストツリーの効能 チェストツリーがプロゲステロンを増やす理由とは!?
画像出典：http://azumino-herb.cocolog-nifty.com/blog/2011/07/
チェストツリーの有効成分が、脳下垂体から分泌される黄体形成ホルモンの生産を増やすことで、プロゲステロンの分泌を促します。
また、精油、脂肪酸、イリドイド配糖体、フラボノイド、アルカロイドなどを含み、これらの有効成分が働いてプロゲステロンを増やし、エストロゲンとのバランスを整えます。
脳下垂体で、FSH（卵胞刺激ホルモン）の分泌を抑制し、LH（黄体形成ホルモン）の分泌を促進することで、ホルモンバランスを整えると言われているそうです。
5.チェストツリーの効能 プロゲステロンで胸が大きくなるの!?
プロゲステロンの分泌が増えてくると、乳房の中が水を貯め込んだ状態になるそうです。乳腺と乳腺の間に水を含んだ浮腫状態が起きます。生理前に胸が張ったように感じるのは、水分量が増えたむくみだったようです。
プロゲステロンは、エストロゲンと共に、母乳を作る工場である乳腺葉に作用します。乳腺葉が発達すると、そのまわりにある脂肪も乳腺葉を守ろうとして増えるので、バストがふっくらしてくるということです。
6.チェストツリーの効能 チェストベリーのプロゲステロンで鎮静効果!!
プロゲステロンには気持ちを鎮める効果があります。GABAの受容体と結びついて活性化するからです。GABAは抑制作用のる神経伝達物質なのです。
プロゲステロンを大量に与えると、麻酔の効果もあるほどとか。少量を与えるとよく眠れて、しかも気持ちが落ち着いてくるのです。
7.チェストツリーの効能 どれだけ摂取したら効果があるの!?
乾燥果実に相当する量として、30～40mg。
PMSで4～12週間。月経困難症で8週間以上。不妊症で3～7カ月。ニキビの改善には、６ヵ月以上。ホルモンバランスに変化をおこすのに、最低でも4週間以上はかかります。気長に続けることがとても大切なのです。
サプリでも、1年半の継続的な経口摂取なら、安全とされています。副作用として、2～5％の方に、頭痛や胃の不調、不正出血が報告されていますが、重大な副作用はないとされています。
8.チェストツリーの効能 チェストツリーの副作用
ドーパミン関連の抗精神病薬やパーキンソン病薬を服用中は、脳内のドーパミン系に影響がある可能性があります。
女性ホルモンに作用する薬剤との併用。乳がん、子宮ガン、卵巣がん、子宮筋腫、子宮内膜症の方。妊娠中、授乳中の方。ピル服用中。ホルモンバランスに影響がでる可能性があるので避けた方がいいようです。
有機JASチェストベリーティー（チェストツリーティー） 50g：ハーブティー
