ここは黒豆畑です。
ある日、蒸し黒豆で胸が大きくなると言う噂が広がりました。ほるもんこの職場でも大ブーム。朝ごはんやおやつとしてみんなが食べ始めました。
開封直後の蒸し黒豆はとてもおいしく、これなら長く続けられると皆思いました。
でも、1週間もすると味に飽きてきます。2日おき、3日おきになり、いよいよ誰も食べなくなりました。胸が大きくなるまで続けることはできませんでした。しかし…。
100％全員の便秘が解消したのです!!!
思いがけないミラクルです。極度の便秘で悩んでいた人も笑顔の朝を迎えました。
蒸し黒豆の美容効果は心と体と脳とトイレに効果があった!!
黒豆で胸が大きくなるという噂!?
噂の出所は、ほるもんこの娘です!!
彼女が、雑誌の情報をもとに食べ始め、胸がはってきたと騒ぎ出したのがきっかけでした。胸が大きくなると雑誌に書かれた理由は「大豆イソフラボン」の含有量が多いこと。
同じ大豆製品で比較した100ｇ中の含有量は。
豆腐12mg→豆乳25mg→納豆51mg→水煮大豆62mg→蒸し黒豆78mg!!!
大豆をそのまま蒸すことで、中の栄養素をまるごと閉じ込めることができるのです。
女性ホルモンの代役が体中を駆け巡る!!
大豆の中のイソフラボンは、腸から血液に吸収されて、血中で女性ホルモンの代役として活躍してくれます。でも、血中に吸収されるためには腸内細菌がとても大切なのです。
実は大豆の中には腸内細菌を活発にしてくれるオリゴ糖が含まれています。善玉菌のエサになるのです。中でも大豆オリゴ糖は少量でも善玉菌を増やすことができると言われています。
イソフラボンを吸収しやすい腸内環境にしてくれるのです。
蒸し黒豆で便通が全員よくなった!!
大豆イソフラボンを体に巡らせることができても、誰も胸を大きくすることはできませんでした。娘の胸のハリも一時的なものでした。
しかし!!
頑固な便秘で悩んでいた人も、ストレス性の軽い便秘の人も、全員効果を発揮したのが便通でした。市販の便秘薬に頼らなくても、蒸し黒豆を食べると100％の効果があります。（ほるもんこ周辺のみのリサーチ）
ただし、便通が良くなりすぎて、仕事に支障をきたすほどの人もあり、「ほどほどに」という言葉を忘れないで下さいね。
蒸し黒豆の便秘解消効果。理由はこれ!!
黒豆には食物繊維がたくさん含まれています。なんと、ごぼうの3倍もあるとか。
しかも、腸内細菌を活発にしてくれるオリゴ糖も含まれているので、相乗効果で便通をスムーズにしてくれたのです。
朝に10粒程度でも、ちゃんと効果を発揮してくれました。
ヨーグルトと一緒に食べると更に効果大!!
更に年季の入った便秘の方は、ヨーグルトも一緒に食べて下さい。翌朝トイレで、大変なことになると思います。ブラボーな朝になるでしょう。
蒸し黒豆の皮にアントシアニン!!
アントシアニンとはポリフェノールの1種です。老化の1番の原因と言われる「酸化」から体や肌を守ってくれます。キレイの源なのです。
しかも、黒豆のアントシアニンの96％を占める「シアニジン」はアントシアニンの中でもかなり優秀な抗酸化力をもっているそうです。
蒸し黒豆は脳と体と肌にいい!!
大豆には脳の疲れをとると言われるGABAもたくさん含まれています。内臓や筋肉をつくる大豆たんぱく質も豊富。美容成分のイソフラボンや腸をととのえるオリゴ糖に食物繊維もいっぱい。
なのに、1袋100円くらいです。
こんなに脳と体と肌にいい蒸し黒豆。しかも、おいしくて手軽。袋を開けてそのままぱくぱく。でも、食べ続けると飽きてしまうので要注意。ノドを通りません。
飽きないように工夫して、賢く食生活の中に取り入れて下さいね。
※参考サイト「まるやなぎ」
