50代の生きがいや楽しみを見つけたい‼ 引きこもり主婦を卒業したい‼ そう思ったら、外に出てみましょう。人と会わなくても、お金をあまり使わなくても大丈夫。いろんな世界を見たり触れたりすることはとっても大切。まずは、ご近所から。自分の住む街で、1人で活躍しませんか。
小さなきっかけで、毎日が劇的に変わるなんてことも、あるかもしれませんよ。
50代の主婦の生きがい探し。一人で活躍する。そこから始める。
引きこもり主婦の50代の挑戦 ご近所編。
いつもと違うことをして脳を活性化‼
おいしいパンの店を開拓してみる。
普段はいかないスーパーに行ってみる。
車ではなく、自転車にのってみる。
歩いてみる。
50代になると、いつもと同じ繰り返しの毎日を送りがちです。でもあえて、いつもと違うことをしてみましょう。いつもと違うほんの小さな挑戦が脳細胞をアップデートするのです。
生きがい探しをする前に、考える力をつけたいものですね。
極端な何かに挑戦する必要はなく、例えばいつもと違う道を通って帰宅するだけでも、脳細胞間のつながりが強化される。そのほか、初めての料理を作ってみる、初対面の人と話をする、美術館に行ってみる、習い事を始めるなどの小さな変化を起こすだけで、脳に新しい回路が生まれ、記憶力が改善する。
※引用：STADAY HACKER
街の図書館に行ってみる
自分探し。生きがい探しに迷ったら、図書館はおすすめです。たくさんの本を眺めながら歩いていると、自分の心が動かされる分野で足が止まります。お金もかからず、空調も整っていて、とっても静か。カフェが併設されているところも多いですよね。
図書館は、
1番の生きがい探しの場所だと私は思っています。
園芸。歴史。旅行。アロマ。身近にありながら、今まで気にもとめなかった分野の本を取って読んでみる。興味がなかったら、本棚に返す。あれも。これも。
今日は1日どっぷりここで過ごそう。
くらいの気持ちで訪れてみてはいかがですか。
今、久しぶりに読み返している「夢をかなえるゾウ2」に、図書館に行けば解決しない問題なんてない‼と書いてあり、その表現が面白かったので引用しました。
「仕事、お金、人間関係、幸せ…人間の悩みなんちゅうのはいつの時代も同じや。そんで本ちゅうのは、これまで地球で生きてきた何億、何十億ちゅう数の人間の悩みを解決するためにずっと昔から作られてきてんねんで。その本でも解決でけへん悩みちゅうのは何なん？自分の悩みは地球初の、新種の悩みなん？自分は悩みのガラパゴス諸島なん？」
※引用：夢をかなえるゾウ２ ガネーシャと貧乏神
街の風景を激写しておこづかい稼ぎ‼
新しい発見をするために、自分の住む街のステキな風景を激写してみませんか。カメラじゃなくても、携帯でもOK。かわりばえのしない日常の風景にも、心動かされる美しい瞬間がたくさんあります。
猫のシルエットがきれい‼
とか。
この街並みきれいだな。
とか。
心動かされたものを
カシャ‼
きれいにとれたら、インスタやブログにアップするのもいいですが、お金を頂くのもいいですね。写真を投稿して、販売できるサイトがたくさんあります。
売れたらうれしくて、更に頑張る。
なかなか売れなかったら、どうしたら売れるのかを考える。
そんな思考回路は、今までの引きこもり生活の中ではなかったものですよね。世界は挑戦しやすくなっています。チャレンジしてみることをおすすめします。
ネットの専用サイトに写真をアップロードして、気に入ってくれた人がダウンロードしてくれたら、そこに報酬が発生します。
クリエイター登録から始めて下さいね。
画像素材【PIXTA】
Snapmart
写真AC
fotolia（フォトリア）
photolibrary（フォトライブラリー）
お金がかからない。
隙間時間でできる。
人気の写真になれば、不労所得も夢じゃない。
売れたら、素直にうれしい。
写真掲載にも審査があります。
（大きさ、キレイさなど）
全然売れない日が続く覚悟が必要。（笑）
芸術に触れてみる
美術館や観劇。歌舞伎。自分と縁のなかった芸術にふれてみてはいかがですか。
慶応義塾大学准教授 川畑英明氏が、
美術鑑賞は、脳を幸せにすると語っているそうです。
人は、絵を見たときに、どのように美を感じているのか。美を感じているときに脳はどのように動いているのか。心理学からスタートし、脳科学をツールのひとつとして研究する川畑英明氏は、「脳は幸せになるために美を感じようとする」と語る。美術鑑賞は、「快」を得たり、意欲を起こしたりして、その結果「幸せ」を感じる人間の営みのひとつだという。
※引用：artscape
もしも、目の前の絵に興味がわかなくても、美術館の空気感に触れるだけでも、十分脳が刺激を受けて、新しい発見があるかもしれませんね。
お寺で写経。心を整える。
お寺で、写経をすることで、とっちらかった心を整理することができます。一文字一文字お経の文字を書き写していくことで、平常心、集中力、忍耐力を養うことができるのです。
書き終わったら仏前へ進み、納経盆に納めます。そして、永代供養されます。身が引き締まる思いですよね。これからの自分の生き方、考え方が変わるかもしれません。
何をしていいのかわからない。
楽しみや生きがいが見つからない。
そんな時は、
「住んでいる県名 写経」で検索してみて下さいね。
1時間～3時間。
2,000円くらいから始めることができますよ。
街の生涯学習センターを利用する‼
街の生涯学習センターってご存じですか。「地域の名 生涯学習」でネット検索すると、無料～数百円で受けられる講座がたくさんあるんですよ。
自治体によって、本当にいろんな分野の講義が用意されています。大学の講師の話を、1回ごとに聞くことができます。話すのが面倒でも、一人っきりの参加でも、全然平気です。
ピアノや歌。絵画、水墨画、水彩画、似顔絵、ペン習字、書道教室、筆ペン、色鉛筆、陶芸、パッチワーク、手芸、園芸、人間学、社会学、ダンス、料理、栄養。
迷って決められないくらいに、たくさんの講座が開講されています。ぜひ思い切って何かに挑戦してみて下さいね。
まとめ
生きがい探しをしたいけれど、何から始めていいのかわからないあなた。初めからお金をつぎ込んで大きな挑戦をしなくてもいいんです。自分の街でできるお金のかからない挑戦から、気軽にはじめてみませんか。
家の中に閉じこもることに飽きたら、外に出てみましょうね。楽しい何かに出逢えることを祈っています。
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