40代や50代で、バストが大きくなるなんて無理なんだ！と、はなから諦めているあなた。
人生は、驚きの連続です!!
本気になれば奇跡も起こるはずです!! そこで、ほるもんこが悩めるあなたを代表してトライしました。それがおっぱい体操です。
さあ、おっぱい体操生活スタートです!!
おっぱい体操をまじめに３カ月取り組んだら、更年期世代でもバストアップするのか!?
おっぱい体操とはなんでしょう!?
おっぱい内の循環をよくしてあたためます！
女の人は、ブラジャーをしています。するとどうなるか。しめつけによりバスト内のリンパや血液の循環が悪くなります。毒素が溜まったり、栄養分がしっかりと届かなくなります。そして、冷たく固くなります。
だから、おっぱいを揺らして循環させることにより、おっぱい内の環境を良くしていきます。
乳房周辺の筋肉を鍛えます！
乳房には筋肉がありません。だから、バスト周りに筋肉をつけていくことが大切。バストの下垂を防ぐだけでなく、筋肉の動きによって循環しているリンパの流れをよくしてくれます。更に、筋肉は脂肪よりもあたたかいので、更にリンパや血液の流れもスムーズになります。
バストの弾力を作ります！
萎縮している靭帯や腱を伸ばしたり、ダルダルに伸びきってしまったところに刺激を与えることにより、弾力のあるバストを作ります。
参照：ふわふわおっぱい体操
若くて大きなバストなら確実に大きくなります！
おっぱい体操をあみ出した神藤多喜子先生は、長年助産院でおっぱいマッサージを経験してきた人。大きなおっぱいが、どうしたら柔らかくなるのかを知り尽くしています。
ほるもんこのエステサロンの若いスタッフは、おっぱい体操を続けることで効果を実感した人ばかりです。ただし、やめるともとにもどるそうです。お気を付け下さい。
でも、すでに出産年齢を過ぎた貧乳のほるもんこにも、効果があるのでしょうか。問題はそこなのです!!
おっぱい体操の取り組みスタート!!
ふわふわおっぱい体操。このサイトはとっても気に入っています。この動きを元に検証してみました!!
腕、脇腹のストレッチ
腕をピンと横に伸ばして前にうしろにねじる。手のひらを上に向けて伸ばし、下に向けて伸ばす。この動きを各3回。
上腕、胸、背中のストレッチ
両腕を上げて上に伸ばす。次に腕を曲げてワキを伸ばすように肘をかたむける。各3回。
肩、背中のストレッチ
肩をくるくるまわす。
おっぱいを朝晩揺らす!!
※1秒間に2～3回のペースで、各30回。朝晩きっちりと頑張ってみました!!
おっぱい体操を３カ月続けてみた結果発表!!
評価する点
確かに、小さな胸でもふんわりしてきたような気がします。 微妙ですが…。毎日バストに触れるので、女性ホルモンの分泌を促す効果もあるように感じました。
バスト周辺にハリができるので、背中を丸めても、お腹にシワシワダルダルの線がつきにくくなりました。つまり、上半身が若返りました!!
評価しない点
本当に、しっかりと大胸筋を鍛えないと、デコルテをふっくらさせる効果は期待できません。脇腹もスッキリするので、脇腹のアバラも目立ちやすくなります。
プロティンを飲んだり、酵素で栄養分をしっかりと吸収して、痩せすぎないように注意しましょう…。
総合的な評価
全体的なデコルテのハリ感、バストの若干の重量感、バストの位置の曖昧さの軽減。この3つに関して、微妙に効果があったと判断しました。
つまり、総合的には効果ありです。
自分の体に向き合って、手をかけてあげることはとても大切です。すると、カラダはちゃんと答えてくれるんですね。
さあ、本気になったらあなたも、おっぱい体操を始めましょう!!!
